りんくろブログ

日常的なものや趣味で気になった事をまとめたブログを書いています!

【COD BO4】blackout 勝率を上げる小技!

ブラックアウトにおいて勝つために

いかに豊富な物資が拾えるか

が、鍵となってくると思います。

 

バックパックを拾っても持てる物資は

回復と投げ物で10+2が限界ですよね。

 

「あれもこれも欲しい!何を捨てて何を持とう?」

 

と悩んでいる間に殺されてしまう!

なんて事もあると思います…

 

勝利に近づくためには

「物資に優先順位をつける!」

ことがとても大切です!

 

私の優先順位は

  1. センサーダート
  2. コンカッション
  3. デッドサイレンス
  4. 強化、せっかち
  5. グラップルガン

 

回復は

「包帯20個、外傷用1個」か

「包帯20個、医療キット5個」

くらいにしています!

 

この様な形で優先順位を決めて倒した敵の物資は素早くあさることを意識して、ある程度物資が揃っていたら物資あさりはせずに索敵に集中して、本当に物資が少なくなったら倒した敵から奪うようにしていす!

 

勝てなくて悩んでいる方は

持ち物の優先順位を今一度考えてみてはいかがでしょうか?

2019年 COD 新作タイトル発表!

2019年発売のCOD 最新作は

Call of Duty MODERN WARFARE」

になりそうです!

今までの憶測ではMW4になって

今までの続編としての発売と思っていましたが

今回発表された内容は

ナンバリングはなくシンプルな

モダン・ウォーフェア

となります!

 

今までのものとは違う新たなMWが作られたという事で、MWファンには嬉しいニュースとなりましたね!

 

2019年はBO4とMWが熱くなってきそうですね!

 

ちなみに私はBOファンですが

機会があったらMWもやってみたいですね!

 

[映画]スマホを落としただけなのに 感想

今日はTUTAYAでレンタルしてきた

スマホを落としただけなのに

を始めて観たので感想を書いていきます!

 

見終わった率直な感想としては面白い!

 

ジャンルはミステリーになるんですが

恋愛要素も少しあり

見所としてはSNSの怖さ」

をつくづく感じました。

 

今やスマホ一つで様々な事が出来て便利な反面個人情報もその分つまっています。

さらにはネットの情報を皆んなが信じてしまうようになり、なにが真実で何が嘘なのか分からなくてなってしまう事がなによりも怖いのかもしれないなと感じました。

 

とにかくスマホとの向き合い方やSNSの使い方を一度真剣に考える機会をくれるような映画でもあると感じました!

 

今後続編が出る事が決定しているらしいのでそちらもまた楽しみですね!

 

 

過度な食事制限は逆効果![ダイエット]

ダイエットをするとなった時にまず思い当たるのは

有酸素運動「食事制限」

だと思いますが食事制限をしすぎると逆に太りやすい体になる事もあるので、オススメの食事方法を紹介したいと思います!

 

1日5食ダイエット

普段の生活では 朝・昼・晩 と3食

食べると思いますが

1日を5食にするダイエットです!

「そんなに食べたら太るだろ!」

と思うかもしれませんが

食事の量は3食の時とは変えずに

5食にする事が重要です!

 

なぜわざわざ5食にするのかというと

人の体は空腹を感じると

次に食べた物を体に蓄えるようにできています!

そのため過度な食事制限をしてしまうと食事の度にどんどん蓄えて脂肪になってしまうのです!

 

もし食事制限で痩せる事が出来たとしてもその後の食事を元に戻した時にリバウンドしやすくあまりメリットは無いようにも感じます…

リバウンドしにくい痩せ方をするためにも

過度な食事制限はあまりオススメできません。

 

5食の食べ方ですが基本的には

朝ご飯→軽食→お昼ご飯→軽食→夜ご飯

と今までの食事の間に軽食を挟んでいく感じです!

しかし仕事上そんなに食事の時間はとれない!

なんて方もいると思いますので

無理に5食にする必要はなく大事なのは

「空腹状態にならない」事が大切です!

 

朝ご飯〜お昼ご飯までの間にお腹が空かない様な場合として

07:00 朝ご飯

12:00 お昼ご飯

16:00 軽食

19:00 夜ご飯

一例としてこの様な時間帯にご飯を食べるのも良いと思います!

ただ、軽食で食べる分はお昼ご飯や夜ご飯を少なくして食べる量を調整する必要があります!

 

とにかく空腹をつくらないようにして

できたら毎日同じ時間に同じくらいの量の食事を心がけてみて下さい!

 

食事の管理だけではなかなかダイエットは難しいとは思いますが運動が苦手な方や食事管理に悩んでいる方は一度試してみてはいかがでしょうか?

久保建英 A代表入り!

FC東京所属の久保建英選手(17)が23日に初のA代表に選出されました!!

 

久保建英選手は

2011年〜2015年までスペインのバルセロナユースに所属し活躍していましたが、バルセロナ18歳未満の外国人選手獲得に登録違反をしてFC東京へ入団しています。それからFC東京でも光る活躍をみせ東京オリンピック世代としてU-20日本代表にも招集されていましたが6/5におこなわれるキリンチャレンジカップのA日本代表に選出されました!

 

今日本で1番輝きをみせてくれている若手だと思いますね!18歳になったらまたバルセロナに戻るという噂もききますしこれからまだまだ伸びしろのある選手なのでこれから先に更に期待したいですね!

ストレッチで効率よく体をスリムに!

いよいよ夏が近くなり海に行くための体づくりを始める人もいるのではいでしょうか?

しかし5月にはじめても6月の梅雨で

 

「雨だし今日は外でジョギングできないからやめておこう…」

 

なんて方も多いのではないでしょか?

確かに雨だとやる気も落ちてダイエットや体づくりはサボってしまいますよね。

 

そんな時にオススメなのは

ストレッチです!!

 

有酸素運動をして疲労した体はストレッチでほぐしてあげる事が大切なのは知っていると思いますが、ストレッチには体をほぐす効果ともう一つダイエットには欠かせない要素が含まれています!

それは…代謝を上げる

 

基礎代謝を上げてあげると普段の生活での脂肪燃焼がグンと上がります!

代謝が良ければ少しの運動で多くの脂肪燃焼をする事ができます!

 

なので、梅雨で外に行くのがおっくうな時はお家で10分ストレッチをしてあげるだけで疲労回復+基礎代謝向上」が得られる!と思うとなんだか嬉しいですよね!

 

何事も毎日続ける事が大切です!

有酸素運動は疲れるからやる気にならない方はストレッチだけでもはじめてみてはいかがでしょうか?

 

オススメのストレッチ部位は

大臀筋(お尻)

「大腿筋」(太もも)

「肩甲骨周り」(肩周り)

の3つをゆっくり息を止めずに出来る範囲でゆっくり行うとより効果的です!

 

大臀筋のストレッチは腰痛改善、肩甲骨周りのストレッチは肩こり解消にも繋がりますのでぜひやってみてください!

意外と知らないiPhoneの便利機能5選!

毎日使っているiPhoneでも意外と知らずに使っていない便利な機能が沢山あります!

その中でもこれは便利だな〜、と思う機能を5つ紹介していきます!

 

  • 書類をスキャンしてデータ化

仕事や学校で様々なプリントや資料をもらいますがいつでも確認する為に持ち歩くには大変ですよね。

そんな悩みは「書類をスキャン」機能で解決できます!

iPhoneに元々入っているアプリの「メモ」アプリ内で行えます!

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「+ボタン」▶︎「書類をスキャン」

で写真が起動してスキャンできます!

これでいつでも必要な時に必要な書類の確認ができますね!

 

  • Safariのタブをまとめて閉じる

Safariを使っていると多くのタブがたまって1つずつ消していると大変ですよね。

そんな時はいつもタブを閉じる場所を長押ししてみて下さい!

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これで今開いているタブを、まとめて閉じる事ができます!

 

  • 画面操作を録画

友達に「それってどうやるの?」ってLINEで聞かれたりした時に言葉ではうまく説明できない!て時やアプリゲームを録画したい時にとても便利な機能があります!

「設定」▶︎「コントロールセンター」▶︎「コントロールをカスタマイズ」▶︎「画面収録」

で使えるようになります!

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  • 間違えて消した文章の復活

メールやメモなどで文章を打ち込んでいる時に間違えて文章を消しちゃった!!なんてときにまた書き直すしかないな…と落ち込まなくて大丈夫です!

シェイク機能を使えば復活できます!!

シェイク機能は「打ち込んだ文章を消す」機能がありますがこれは文章を消すのではなく、正確には「前に行った工程を取り消す」という事を行なってくれる機能なのです!

なので文章を誤って消してしまった時は一度試してみて下さい!

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  • 3D Touchでカーソル移動

iPhoneで文章を打ち込む際に後から打ち間違いに気付き、修正しようとした時になかなか思った所にカーソルがあってくれない!なんて事ありませんか?

3D Touchが出る前までは間違えた箇所に合わずあっている箇所も消してから打ち直していた事もありましたが、iPhoneのキーボード上(キーボードのどこでも良い)で少し強く押し込み3D Touch機能を使うとカーソルを自由自在に動かす事が出来るので誤字の部分を的確に素早く修正できます!3D Touchは本当に便利な機能ですよね!

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日々使いやすく新たな機能が出てくるのでなかなか覚えていられなかったり、新機能を知らずにiPhoneを使っていたりするとなんかもったいない気がしますよね!できるだけ便利に使いこなせるように私も努力していきたいと思います!